ADHD-Mentoring Birgitte Weisbjerg
1 : 1 session
Jeg tilbyder individuelle 1:1-forløb designet til at hjælpe dig med at forstå og håndtere din ADHD.
Sammen arbejder vi på at udvikle strategier, som passer til dine personlige behov, så du ka’ leve et liv med større struktur, ro og balance.
Sådan starter et forløb
Jeg ønsker at hjælpe dig bedst muligt, derfor starter hvert forløb starter med en forsamtale.
I forsamtalen får vi afdækket, om jeg vil være vil være det rette match i forhold til dine problemstillinger.
Hvis ikke jeg mener, at jeg vil ku’ hjælpe dig, henviser jeg gerne til en mere kvalificeret kollega.
Din aktuelle situation
Et forløb hos mig vil altid ta’ udgangspunkt i din aktuelle situation.
Eksempler på fokusområder:
Støtte til at forstå og acceptere din diagnose
Skabe balance mellem krav og selvomsorg
Håndtering af tankemylder og impulsivitet
Strukturering af din hverdag
Du er ik' alene
Du er ik’ alene og med den rette støtte, ka’ du blive bedre til at mestre din ADHD og finde styrken i at være dig selv.
Sammen finder vi de redskaber, der virker for dig!
1 : 1
Er du i tvivl om, hvorvidt et 1:1 forløb er det rette for dig? Book en forsamtale så vi i fællesskab kan afdække dine behov og finde ud af, om vi er et godt match.
Udbrændthed, stress, angst og depression
Hos piger og kvinder med ADHD opstår udbrændthed, stress, angst, og depression ofte først og viser sig efterfølgende at skyldes en underliggende, udiagnosticeret ADHD.
Derfor startede jeg i sin tid Instagram-profilen
